Нет, опыт не нужен. Мы работаем с разным уровнем подготовки: от полного новичка до тех, кто уже занимался раньше. Занятия проходят в бережном темпе, а небольшие группы позволяют тренеру уделить внимание каждому.
Женское Место Силы
Пространство мягкого фитнеса и танцев для взрослых и детей.
01 · Soft Fitness
Мягкая сила для тела и состояния
02 · Преимущества
Что меняется после занятий
04 · Расписание
Выберите занятие
Найдите удобное время и практику, которая подойдёт именно вам. Мы занимаемся в небольших группах и бережно подбираем нагрузку.
05 · Прайс
Стоимость занятий
06 · Атмосфера
Пространство движения, света и заботы
Здесь спокойно начинать, пробовать и возвращаться к телу. В тёплом зале, с вниманием преподавателя и мягким темпом.
07 · Преподаватели
Наши преподаватели
08 · FAQ
Вопросы перед первым занятием
Собрали главное, чтобы вам было спокойнее перед записью.
Лучше всего начать с общей физической подготовки — ОФП. Это мягкая и полезная база, которая развивает силу, гибкость, координацию и помогает ребёнку увереннее чувствовать своё тело. ОФП подходит как первый шаг перед любым направлением.
Для взрослых: удобную форму — лосины, футболку или топ, а также носочки.
Для ребёнка: хореографический купальник, балетки, носки. Волосы нужно собрать в аккуратный пучок, чтобы ребёнку было удобно двигаться и заниматься.
Пробное занятие проводится один раз. Это знакомство со студией, тренером, атмосферой и нашим подходом к тренировкам. На нём вы сможете понять, подходит ли вам формат занятий.
Да, у нас действует единый абонемент. Вы можете посещать разные направления, заниматься у разных тренеров и выбирать удобное время по расписанию при наличии мест в группе.